[À l’écoute de la science] Les mystères du sommeil | Pour la Science
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À quoi sert le sommeil ? Que se passe-t-il dans notre cerveau quand nous dormons ? Comment favoriser un sommeil de qualité ? Dans cet épisode du podcast À l’écoute de la science, Armelle Rancillac, neurobiologiste au Collège de France, décrypte le fonctionnement du cerveau pendant le sommeil.
Par quels mécanismes notre cerveau alterne-t-il les phases éveillées et les phases de sommeil ? Quelles sont les conditions qui favorisent l’endormissement ou au contraire le réfrènent ? Pourquoi y a-t-il de petits et de gros dormeurs ?
Pour découvrir les réponses à ces questions, explorer les mystères du sommeil et mieux comprendre les résultats les plus récents dans ce domaine riche en découvertes, nous vous proposons d’aller à la rencontre d’Armelle Rancillac, neurobiologiste au Collège de France et chargée de recherche à l’Inserm, spécialiste dans l’étude des structures cérébrales du sommeil.
La chercheuse décrypte dans cet épisode le rôle des astrocytes , celui du noyau VLPO dans la mémoire, l’immunité ou encore le « nettoyage » cérébral. Elle vous expliquera enfin les liens essentiels entre sommeil, métabolisme, créativité et émotions...