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tous les messages de Fil
  • @fil
    Fil @fil 4/11/2013
    5
    @jacotte
    @james
    @reka
    @thibnton
    @02myseenthis01
    5
    @mona

    Alerte au burn-out dans le digital - Stratégies
    ▻http://www.strategies.fr/emploi-formation/management/222302W/3-24-8433/alerte-au-burn-out-dans-le-digital.html

    Ressources humaines

    Les signaux d’alertes

    1. Premiers signes :
    – Troubles cognitifs : problèmes de concentration, de mémoire, manque de mots, lapsus...
    –« Présentéisme » pour tenter de retrouver de l’efficience.
    – Déni du surmenage et de la surcharge de travail.

    2. Symptômes visibles :
    –Troubles du sommeil, fatigue qui résiste au repos.
    –Irritabilité, accès de colère.
    – Labilité émotionnelle importante (rires, larmes).
    – Troubles du comportement alimentaires (yoyo pondéral), troubles digestifs, céphalées, tensions musculaires.
    – Infections virales (ORL) à répétitions.
    – Recours addictifs (pour tenir).

    3. Etat de burn-out :
    – Assèchement affectif et émotionnel (« Plus rien ne me touche »)
    – Déshumanisation de la relation, cynisme (attente « jubilatoire » de la catastrophe), repli sur soi, fuite des lieux de convivialité.
    – Démotivation, sentiment d’échec, d’inutilité, de vieillissement, d’obsolescence (« dépassé », ne se reconnaît plus dans l’évolution du métier).

    (Auteur : Marie Pezé, docteur en psychologie)

    #santé #travail #internet repéré par @mona

    Fil @fil
    • @lazuly
      Pierre Lazuly @lazuly 4/11/2013

      Sur le sujet, j’ai bien aimé « Global burn out » de Pascal Chabot.

      Pierre Lazuly @lazuly
    • @fil
      Fil @fil 4/11/2013

      ok merci j’ai pas le temps de le lire, mais je vais en faire un twitt vite fait

      Fil @fil
    • @lazuly
      Pierre Lazuly @lazuly 4/11/2013
      @fil

      @fil mets-moi en cc que je te retweete asap, thx

      Pierre Lazuly @lazuly
    • @james
      James @james PUBLIC DOMAIN 4/11/2013

      Je suis passé par pas mal de phases de ce type ... C’est #pas_glop

      James @james PUBLIC DOMAIN
    • @reka
      Reka @reka CC BY-NC-SA 4/11/2013

      #ouh_la_la

      Reka @reka CC BY-NC-SA
    • @thibnton
      tbn @thibnton PUBLIC DOMAIN 4/11/2013

      #fomo #tmi #travail&tic nervous breakdown

      tbn @thibnton PUBLIC DOMAIN
    • @elcep
      ElCep @elcep CC BY 4/11/2013
      @james

      @james moi aussi, mais ça va !
      ▻http://www.youtube.com/watch?v=U-v6QVlpReU

      ElCep @elcep CC BY
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