Tactile control - solo training - YouTube
▻https://www.youtube.com/watch?v=jT6RsOELikE
Solo training to develop tactile control skills (dexterity, sensitivity, agility, flow) in order to control the opponent’s position, incoming force and also the distance between us by using our hands as “sensors”. These skills will then be immediately used to launch our own attack, be it a strike or a move to disrupt the opponent’s balance. In this case we use balls of different sizes, as well as a variety of supporting elements (hands, body, heavy bag, B.O.B., wall).
In order of appearance in the video :
1) tennis ball
2) small ball
3) medium ball
4) small ball with footwork
5) small ball on the heavy bag
6) small ball on the B.O.B.
7) volleyball ball against the wall
Note : the term “Tactile Control” was first used by Greg Mihovich to describe the unique approach of Mikhail Grudev (founder of the IZVOR school) on the same concept. We have borrowed this very accurate, and self-explanatory, term from Greg, a fantastic coach and martial arts instructor on his own right. Check out his channel here : ▻http://www.youtube.com/user/kickfight...
Ατομική προπόνηση με σκοπό την ανάπτυξη της ικανότητας γιά έλεγχο (του αντιπάλου, της απόστασης κ.λ.π.) μέσω της αφής/επαφής. Με αυτές τις ασκήσεις καλλιεργούμε την γενική κινητική δεξιότητα, την ευαισθησία (στην κίνηση, τις κατευθύνσεις της δύναμης κ.λ.π.), την ευλυγισία, την ροή και κυρίως την συνήθεια να μην αντιστεκόμαστε στατικά (μπλοκάρουμε) στην δύναμη αλλά να “κολλάμε” πάνω της, να παρακολουθούμε (και ενδεχομένως να εκτρέπουμε) την πορεία της με την αφή και από εκεί να ξεκινάμε την επίθεση μας αμέσως μετά.
#systema ou quoi