Dr. Greger’s Daily Dozen Checklist - YouTube
▻https://www.youtube.com/watch?v=MqmSMunAtss
Dans son livre « How not to die » le Dr Greger (NutritionFacts) propose une liste de types d’aliments et quantités à manger quotidiennement.
Cette vidéo synthétise cela.
Illes ont aussi créé une petite application (libre) ios & android (traduite en français) avec quelques explications :
– ▻https://itunes.apple.com/us/app/dr-gregers-daily-dozen/id1060700802
– ▻https://play.google.com/store/apps/details?id=org.nutritionfacts.dailydozen&hl=fr
Repos Github associés :
– ▻https://github.com/nutritionfactsorg/daily-dozen-android
– ▻https://github.com/nutritionfactsorg/daily-dozen-ios
Cette application doit être pratique en faisant les courses j’imagine ; en tout cas, très simple à naviguer. Il y a des renvois vers les vidéos du site NutritionFacts également dedans.