Confinement et état psychologique - PsykoCouac
▻https://www.youtube.com/watch?v=tmcVMavico0
Petite méta analyse de 24 publications scientifiques autour de l’impact psychologique des confinements / quarantaines.
#psychologie #confinement
Description faite sur Facebook :
Je laisse cet article qui en explique les conséquences psychologiques et les facteurs qui peuvent aggraver ta situation en confinement et après.
▻https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30460-8/fulltext#%20
Résultat à ne pas généraliser car les quarantaines sont toutes différentes dans les études.
Sinon conseils généraux de ces études.
– S’informer. Plus tu es informé sur l’infection, plus la peur diminue. Tu trouveras des source d’infos fiables ici !
►https://www.cafe-sciences.org/covid-19-ressources
– Logique, avoir le minimum vital mais ça c’est pas toi qui va décider comment l’état va organiser tout ça.
– Réduction de l’ennui. Tant qu’internet tient, je pense que tu as accès à tellement de musique, jeux vidéos, livres que ça devrait aller.
– Améliorer la communication, ne pas s’isoler. Le plus dur sera pour les gens n’ayant pas accès au téléphone ou à internet, eux risquent d’en chier.
– Tu ne restes pas chez toi pour te protéger mais protéger les autres qui pourraient crever. La compréhension de l’utilité altruiste du confinement réduit l’effet psychologique du confinement.
– Jouer à Death stranding. C’est l’histoire d’un mec qui fait des livraisons dans un monde en confinement. C’est génial.
Description faite sur Youtube :
Sources d’infos fiables
►https://www.cafe-sciences.org/covid-19-ressources
Recommandations spécifiques à la crise actuelle
▻http://theconversation.com/covid-19-point-par-point-des-recommandations-dexperts-pour-reduire-
Recommandations pour en parler aux enfants
▻https://twitter.com/yannleroux/status/1239471391218556929?s=20
