Marcher pour doper son mental | Actualité | LeFigaro.fr

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  • Qu’il pleuve ou vente mais surtout avant que la neige nous enveloppe, profitons des weekends pour faire de la marche et si il y a en plus de la causerie ce ne sera que tout benef pour la santé et le moral des modèles de Walk and talk emergent par ci et là....

    Certains psychothérapeutes ne s’y sont pas trompés puisqu’aux États-Unis, des « walk and talk » thérapies existent depuis quelques années. Celles-ci ont fait éclater le cadre du cabinet et les séances en face à face assis pour amener patients et psys à avancer ensemble le long des chemins, tels Socrate et Platon en leur temps, afin de mieux penser et « travailler ». Ainsi, à New York, de nombreux thérapeutes emmènent leur patient pour une promenade de 40 minutes en plein Central Park.

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