Jour 17 - #BlogElul 2015 - Eveil
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Le matin, je m’éveille en chantant, et le soir, je me couche en dansant. Cette chanson, fredonnée comme une litanie depuis mon enfance - j’étais une grande fan de Guy Béart, à la risée de beaucoup - est un exemple type de la méthode Coué. Malheureusement, mes premières pensées au réveil ne sont pas souvent aussi sautillantes et joyeuses. J’ai appris que le circuit de la sérotonine était une délicate alchimie et parfaitement déréglé en ce qui me concerne. A moins d’être au régime très strict, je n’ai pas la chance de me réveiller du bon pied. Le soir, le soulagement que j’éprouve à me glisser dans mon lit pourrait être vu comme une bonne chose, mais tout dépend de ce que j’ai réussi à accomplir dans l’intervalle entre ces deux moments là. En fait, il serait très simple de régler le problème en adoptant les (...)