#méditation

Oilwell - Meditate through the meltdown
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Tout le monde n’a pas une petite voix dans la tête – Réalités Biomédicales
▻https://www.lemonde.fr/blog/realitesbiomedicales/2024/06/12/tout-le-monde-na-pas-une-petite-voix-dans-la-tete

https://asset.lemde.fr/prd-blogs/2024/06/e3905fe7-langage-interieur-petite-voix-interieure-dans-la-tete-endophasie-anendophasie-discours-interieur.jpg

La pratique du langage intérieur, en nous permettant d’être au centre de nous-même, fait en sorte de pouvoir évoquer un événement passé et nous projeter dans l’avenir. Elle contribue à la connaissance de soi et renforce l’estime de soi. Surtout, elle participe à la conscience de soi dans le temps, ce que les psychologues appellent l’autonoèse.

L’endophasie nous permet donc de forger notre propre histoire, de reconnaître notre propre existence, de construire et développer notre identité intérieure. Ce phénomène joue donc un rôle essentiel dans la mémoire autobiographique, en même temps qu’il participe à ce que l’on appelle l’ « agentivité », ce mécanisme qui nous donne le sentiment d’être les auteurs de nos actions et qui nous permet de réaliser que notre voix intérieure, que personne d’autre n’entend, est bien la nôtre et non celle d’une autre personne.

La parole intérieure est également une aide précieuse quand il s’agit de s’encourager avant de passer un examen ou une compétition sportive (où l’on se parle en se disant à soi-même « tu vas réussir », « tu es prêt, courage »), se motiver, s’encourager, se réconforter, s’auto-évaluer, faire son auto-critique, se consoler, se censurer.

#Bien-être : « Tant qu’on utilisera le #yoga pour être en forme au #travail, on aura un problème »

Loin de nous apporter le bonheur promis, la sphère bien-être perpétue un système nuisible qui ne peut que nous rendre malheureux. Interview de #Camille_Teste.

Huiles essentielles, massages et salutations au soleil promettent de nous changer de l’intérieur, et le monde avec. À tort ? C’est le sujet de l’essai Politiser le bien-être (►https://boutique.binge.audio/products/politiser-le-bien-etre-camille-teste) publié en avril dernier chez Binge Audio Editions. Selon l’ex-journaliste Camille Teste, non seulement nos petits gestes bien-être ne guériront pas les maux de nos sociétés occidentales, mais ils pourraient même les empirer. Rassurez-vous, Camille Teste, aujourd’hui professeur de yoga, ne propose pas de bannir les sophrologues et de brûler nos matelas. Elle nous invite en revanche à prendre conscience du rôle que jouent les pratiques de bien-être, celui de lubrifiant d’un système capitaliste. Interview.

Le bien-être est la quête individuelle du moment. C’est aussi un #business : pouvez-vous préciser les contours de ce #marché ?

Camille Treste : La sphère bien-être recouvre un marché très vaste qualifiant toutes les pratiques dont l’objectif est d’atteindre un équilibre dit « intégral », c’est-à-dire psychologique, physique, émotionnel, spirituel et social, au sens relationnel du terme. Cela inclut des pratiques esthétiques, psychocorporelles (yoga, muscu...), paramédicales (sophrologie, hypnose...) et spirituelles. En plein boom depuis les années 90, la sphère bien-être s’est démultipliée en ligne dans les années 2010. Cela débute sur YouTube avec des praticiens et coachs sportifs avant de s’orienter vers le développement personnel, notamment sur Instagram. Rappelons que le milieu est riche en complications, entre dérives sectaires et arnaques financières : par exemple, sous couvert d’élévation spirituelle, certains coachs autoproclamés vendent très cher leurs services pour se former... au #coaching. Un phénomène qui s’accélère depuis la pandémie et s’inscrit dans une dynamique de vente pyramidale ou système de Ponzi.

Pourquoi la sphère bien-être se tourne-t-elle autant vers les cultures ancestrales ?

C. T : Effectivement, les thérapies alternatives et les #néospiritualités ont volontiers tendance à picorer dans des pratiques culturelles asiatiques ou latines, comme l’Ayurveda née en Inde ou la cérémonie du cacao, originaire d’Amérique centrale. Ce phénomène relève aussi bien d’un intérêt authentique que d’une #stratégie_marketing. Le problème, c’est que pour notre usage, nous commercialisons et transformons des pratiques empruntées à des pays dominés, colonisés ou anciennement colonisés avant de le leur rendre, souvent diluées, galvaudées et abîmées, ce qu’on peut qualifier d’#appropriation_culturelle. C’est le cas par exemple des cérémonies ayahuasca pratiquées en Amazonie, durant lesquelles la concoction hallucinogène est originellement consommée par les chamanes, et non par les participants. Pourquoi cette propension à se servir chez les autres ? Notre culture occidentale qui a érigé la #rationalité en valeur suprême voit d’un mauvais œil le pas de côté spirituel. Se dissimuler derrière les pratiques de peuples extérieurs à l’Occident procure un #alibi, une sorte de laissez-passer un peu raciste qui autorise à profiter des bienfaits de coutumes que l’on ne s’explique pas et de traditions que l’on ne comprend pas vraiment. Il ne s’agit pas de dire que les #pratiques_spirituelles ne sont pas désirables, au contraire. Mais plutôt que de nous tourner vers celles d’autres peuples, peut-être pourrions-nous inventer les nôtres ou renouer avec celles auxquelles nous avons renoncé avec la modernité, comme le #néodruidisme. Le tout évidemment, sans renoncer à la #médecine_moderne, à la #science, à la rationalité, et sans tomber dans un #traditionalisme_réactionnaire.

Vous affirmez que la sphère bien-être est « la meilleure amie du #néolibéralisme. » Où est la connivence ?

C. T : La #culture_néolibérale précède bien sûr l’essor de la sphère bien-être. Théorisée au début du 20ème siècle, elle s’insère réellement dans nos vies dans les années 80 avec l’élection de Reagan-Thatcher. Avant cette décennie, le capitalisme laissait de côté nos relations personnelles, l’amour, le corps : cela change avec le néolibéralisme, qui appréhende tout ce qui relève de l’#intime comme un marché potentiel. Le capitalisme pénètre alors chaque pore de notre peau et tous les volets de notre existence. En parallèle, et à partir des années 90, le marché du bien-être explose, et l’économiste américain Paul Zane Pilzer prédit à raison qu’au 21ème siècle le marché brassera des milliards. Cela a été rendu possible par la mécanique du néolibéralisme qui pose les individus en tant que petites entreprises, responsables de leur croissance et de leur développement, et non plus en tant que personnes qui s’organisent ensemble pour faire société et répondre collectivement à leurs problèmes. Peu à peu, le néolibéralisme impose à grande échelle cette culture qui nous rend intégralement responsable de notre #bonheur et de notre #malheur, et à laquelle la sphère bien-être répond en nous gavant de yoga et de cristaux. Le problème, c’est que cela nous détourne de la véritable cause de nos problèmes, pourtant clairement identifiés : changement climatique, paupérisation, système productiviste, réformes tournées vers la santé du marché et non vers la nôtre. Finalement, la quête du bien-être, c’est le petit #mensonge que l’on se raconte tous les jours, mensonge qui consiste à se dire que cristaux et autres cérémonies du cacao permettent de colmater les brèches. En plus d’être complètement faux, cela démantèle toujours plus les #structures_collectives tout en continuant d’enrichir l’une des vaches à lait les plus grasses du capitalisme.

Il semble que le #collectif attire moins que tout ce qui relève l’intime. Est-ce un problème d’esthétique ?

C. T : La #culture_individualise née avec les Lumières promeut l’égalité et la liberté, suivie au 19ème et 20ème siècles par un effet pervers. L’#hyper-individualisme nous fait alors regarder le collectif avec de plus en plus d’ironie et rend les engagements – notamment ceux au sein des syndicats – un peu ringards. En parallèle, notre culture valorise énormément l’#esthétique, ce qui a rendu les salles de yoga au design soignées et les néospiritualités très attirantes. Récemment, avec le mouvement retraite et l’émergence de militants telle #Mathilde_Caillard, dite « #MC_danse_pour_le_climat » – qui utilise la danse en manif comme un outil de communication politique –, on a réussi à présenter l’#engagement et l’#organisation_collective comme quelque chose de cool. La poétesse et réalisatrice afro-américaine #Toni_Cade_Bambara dit qu’il faut rendre la résistance irrésistible, l’auteur #Alain_Damasio parle de battre le capitalisme sur le terrain du #désir. On peut le déplorer, mais la bataille culturelle se jouera aussi sur le terrain de l’esthétique.

Vous écrivez : « La logique néolibérale n’a pas seulement détourné une dynamique contestataire et antisystème, elle en a fait un argument de vente. » La quête spirituelle finit donc comme le rock : rattrapée par le capitalisme ?

C. T : La quête de « la meilleure version de soi-même » branchée sport et smoothie en 2010 est revue aujourd’hui à la sauce New Age. La promesse est de « nous faire sortir de la caverne » pour nous transformer en sur-personne libérée de la superficialité, de l’ego et du marasme ambiant. Il s’agit aussi d’un argument marketing extrêmement bien rodé pour vendre des séminaires à 3 333 euros ou vendre des fringues censées « favoriser l’#éveil_spirituel » comme le fait #Jaden_Smith avec sa marque #MSFTSrep. Mais ne nous trompons pas, cette rhétorique antisystème est très individualiste et laisse totalement de côté la #critique_sociale : le #New_Age ne propose jamais de solutions concrètes au fait que les plus faibles sont oppressés au bénéfice de quelques dominants, il ne parle pas de #lutte_des_classes. Les cristaux ne changent pas le fait qu’il y a d’un côté des possédants, de l’autre des personnes qui vendent leur force de travail pour pas grand-chose. Au contraire, il tend à faire du contournement spirituel, à savoir expliquer des problèmes très politiques – la pauvreté, le sexisme ou le racisme par exemple – par des causes vagues. Vous êtes victime de racisme ? Vibrez à des fréquences plus hautes. Votre patron vous exploite ? Avez-vous essayé le reiki ?

Le bien-être est-il aussi l’apanage d’une classe sociale ?

C. T : Prendre soin de soi est un #luxe : il faut avoir le temps et l’argent, c’est aussi un moyen de se démarquer. Le monde du bien-être est d’ailleurs formaté pour convenir à un certain type de personne : blanche, mince, aisée et non handicapée. Cela est particulièrement visible dans le milieu du yoga : au-delà de la barrière financière, la majorité des professeurs sont blancs et proposent des pratiques surtout pensées pour des corps minces, valides, sans besoins particuliers.

Pensez notre bien-être personnel sans oublier les intérêts du grand collectif, c’est possible ?

C. T : Les espaces de bien-être sont à sortir des logiques capitalistes, pas à jeter à la poubelle car ils ont des atouts majeurs : ils font partie des rares espaces dédiés à la #douceur, au #soin, à la prise en compte de nos #émotions, de notre corps, de notre vulnérabilité. Il s’agit tout d’abord de les transformer pour ne plus en faire un bien de consommation réservé à quelques-uns, mais un #bien_commun. C’est ce que fait le masseur #Yann_Croizé qui dans son centre masse prioritairement des corps LGBTQI+, mais aussi âgés, poilus, handicapés, souvent exclus de ces espaces, ou la professeure de yoga #Anaïs_Varnier qui adapte systématiquement ses cours aux différences corporelles : s’il manque une main à quelqu’un, aucune posture ne demandera d’en avoir deux durant son cours. Je recommande également de penser à l’impact de nos discours : a-t-on vraiment besoin, par exemple, de parler de féminin et de masculin sacré, comme le font de nombreux praticiens, ce qui, en plus d’essentialiser les qualités masculines et féminines, est très excluant pour les personnes queers, notamment trans, non-binaires ou intersexes. Il faut ensuite s’interroger sur les raisons qui nous poussent à adopter ces pratiques. Tant que l’on utilisera le yoga pour être en forme au travail et enrichir des actionnaires, ou le fitness pour renflouer son capital beauté dans un système qui donne plus de privilèges aux gens « beaux », on aura un problème. On peut en revanche utiliser le #yoga ou la #méditation pour réapprendre à ralentir et nous désintoxiquer d’un système qui nous veut toujours plus rapides, efficaces et productifs. On peut utiliser des #pratiques_corporelles comme la danse ou le mouvement pour tirer #plaisir de notre corps dans un système qui nous coupe de ce plaisir en nous laissant croire que l’exercice physique n’est qu’un moyen d’être plus beau ou plus dominant (une idée particulièrement répandue à l’extrême-droite où le muscle et la santé du corps servent à affirmer sa domination sur les autres). Cultiver le plaisir dans nos corps, dans ce contexte, est hautement subversif et politique... De même, nous pourrions utiliser les pratiques de bien-être comme des façons d’accueillir et de célébrer nos vulnérabilités, nos peines, nos hontes et nos « imperfections » dans une culture qui aspire à gommer nos failles et nos défauts pour nous transformer en robots invulnérables.

▻https://www.ladn.eu/nouveaux-usages/bien-etre-tant-quon-utilisera-le-yoga-pour-etre-en-forme-au-travail-on-aura-un-
#responsabilité

voir aussi :
►https://seenthis.net/messages/817228

Au programme ce soir : Old Joy, de Kelly Reichardt avec Will Oldham, #Daniel_London (1 h 16). Vu sur Arte boutique : ▻https://boutique.arte.tv/detail/old_joy De l’art de la #réconciliation. Apaisant.

https://imagizer.imageshack.com/img924/2373/7Db2na.png

Critique de Télérama :

[...] Le temps a fané les utopies, a peut-être aussi creusé des différences entre les deux. Mais après plusieurs kilomètres et un petit joint, les deux compagnons ont déjà l’esprit ailleurs. La caméra est le troisième ami – elle rend familiers ces deux types qui aiment autant le silence que la conversation. Bon feeling, nulle fausse note.

Le plus, c’est la présence de #Will_Oldham dans le rôle de Kurt – un cadeau du ciel pour les admirateurs de ce songwriter au chant poitrinaire. Barbe d’homme des bois et short limé, il est parfait en marginal un peu loser, capable d’échafauder des théories fumeuses, mais aussi de toucher droit au cœur lorsqu’il murmure : « La tristesse n’est qu’une joie passée. » Mark est là pour écouter. Et entendre la fragilité de son copain. C’est tout, c’est simple comme une histoire d’amitié pudique, masculine, mais pas du tout virile. [...]

Le Monde :

[...] Sur ce canevas, #Kelly_Reichardt trace les lignes d’un conflit latent qui oppose un homme qui a accepté de grandir à un perpétuel enfant. Ce n’est pas que Mark soit tombé du mauvais côté de la barricade. Dans sa Volvo, il écoute une station de radio libérale, au sens américain du terme. Il donne un jour de sa semaine à un jardin communautaire et on se doute qu’il ne travaille pas pour la CIA. N’empêche qu’il s’est éloigné de Kurt, qui dissimule ses traits enfantins sous une barbe patriarcale. [...] Mais au centre du film, il y a la #forêt, filmée avec une douceur caressante. C’est là que le film s’épanouit, que le portrait de cette relation abîmée par le temps prend tout son sens. Il n’y a pourtant ni révélation ni crise, juste une succession de séquences à peine dialoguées, mais si intelligemment mises en scène que chaque mot et chaque #silence résonne longuement. Old Joy est une #méditation filmée, déchirante et consolatrice.

#cinéma #film #Old_Joy

Discussion ouverte après la présentation d’Élisabeth Martens, le 20 novembre à Bruxelles, de son essai « La méditation de pleine conscience, l’envers du décor »

http://tibetdoc.org/images/2021/bouddhisme_tibetain_dans_le_monde/Discussion_ouverte_01.jpg

▻http://tibetdoc.org/index.php/religion/bouddhisme-tibetain-dans-le-monde/649-discussion-ouverte-apres-la-presentation-d-elisabeth-martens-le-20-nov

Il y a une énorme offensive des « nouvelles spiritualités » au service du capitalisme, et le bouddhisme en fait partie.

#méditation

Au pays des ados shifteurs

Recluses dans leurs chambres, deux adolescentes, Emma et Clara, racontent comment elles s’envolent dans des mondes parallèles, par le biais d’une pratique proche de l’#auto-hypnose : le shifting. De #TikTok à Poudlard, l’imaginaire fait voyager.

▻https://www.franceculture.fr/emissions/les-pieds-sur-terre/les-pieds-sur-terre-emission-du-mercredi-22-septembre-2021

#shifting #hypnose #meditation #adolescence #covid-19 #reseaux_sociaux #podcast #radio #france_culture

Contes et légendes de l’intelligence, avec Stéphanie Aubertin
▻https://www.youtube.com/watch?v=MRfgEsqdkiI

How Mindfulness Morphed from Ancient Spiritual Practice to Big Business
▻https://jacobinmag.com/2019/12/corporate-mindfulness-ron-purser-interview

https://images.jacobinmag.com/wp-content/uploads/2019/12/06152216/GettyImages-1180273178.jpg

The roots of mindfulness as a spiritual practice go back thousands of years. But today, corporations like Facebook and Google are using it as a technique to extract more productivity and more profits from workers.

#méditation #happiness_management

Excellent article sur la nouvelle mode du mindfulness:

▻https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/jun/14/the-mindfulness-conspiracy-capitalist-spirituality

“It is sold as a force that can help us cope with the ravages of capitalism, but with its inward focus, mindful meditation may be the enemy of activism.”

Unpleasant meditation-related experiences in regular meditators : Pr...
▻https://diasp.eu/p/9152370

Unpleasant meditation-related experiences in regular meditators: Prevalence, predictors, and conceptual considerations | #meditation #mindfulness #unpleasant

Faith is dead : James 2.17 | Fellowship Room
▻http://fellowshiproom.com/dead-jas2-17

James is the book of action. He stresses how important it is to live out one’s faith, but always in the shadow of God’s help and guidance. Faith that does nothing is dead.

#faith #Bible #meditation

Quand la #méditation fait « flipper »
▻http://www.internetactu.net/a-lire-ailleurs/quand-la-meditation-fait-flipper

Encore une étude, repérée par Science Daily, qui montre le caractère extrêmement complexe de la méditation. Ce travail initié à l’University College de Londres s’est penché sur les expériences déplaisantes qui peuvent surgir lors de cette pratique. Elle a porté sur 1232 personnes ayant toutes pratiquées la méditation pendant au (...)

#A_lire_ailleurs #Usages

How To Overcome #fear & Make Better Business Decisions
▻https://hackernoon.com/how-to-overcome-fear-make-better-business-decisions-f7a2848d9809?source=

https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*M9w6LQ3T7o2qQijsKSgi4g.jpeg

Fear has often been the cause of my worst business decisions and eventually lead me to lose control of one of my companies. I’ve paid a high price to understand this lesson.In the Power of Habit, Charles Duhigg talks about the human brain being made up of a number of layers, and that we just have a less evolved “dinosaur brain”, much of which we share with other animals, and a higher order brain, a more evolved brain, which gives humans higher level thinking and abstract thought. Unfortunately, our pesky dino brain is our survivalist brain, and whenever we are under stress, our dino brain takes over.Paul Ekman identified six basic emotions (anger, disgust, fear, happiness, sadness, and surprise), and these are the ones that our dino brain lives by. Don’t feel bad though, when we were (...)

#self-improvement #technology #entrepreneurship #meditation

Vers des algorithmes exemplaires ?
▻http://www.internetactu.net/2018/12/05/vers-des-algorithmes-exemplaires

Comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur des boîtes noires algorithmiques n’est pas si simple. Notamment, parce que les agencements de codes, de traitements, de classements, d’appariements se construisent souvent d’eux-mêmes, à partir de données que nous ne sommes pas conviés à regarder et de code que nous ne sommes (...)

#Articles #Usages #algorithme #méditation #nossystemes

Médiation numérique, le point aveugle de la conception ?
▻http://www.internetactu.net/2018/11/23/mediation-numerique-le-point-aveugle-de-la-conception

Nous sommes nombreux à être en difficulté avec le numérique. Ce serait le cas de 13 millions de personnes selon une enquête de la mission société numérique. En 2016, une tribune publiée sur le Monde par Emmaüs Connect et nombre d’organisations et de personnalités de l’internet français, estimait que les (...)

#Articles #Débats #Opinions #Usages #design #e-inclusion #interface #méditation

Why this software developer teaches #meditation
▻https://hackernoon.com/why-this-software-developer-teaches-meditation-2c54238621cb?source=rss--

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I was a confused teenager.Now this is a fairly common state of affairs, especially amongst the technically minded. It’s a turbulent time, what with all the hormones and the forming of our nascent identity and the new ideas and the school and the sports and the zits and the hormones and the parents and the friends and the hormones… there’s a lot going on.There was plenty to be confused about. The transition between the mind of a child, where the rules appear simple and your expected behavior is reasonably well defined, while you retain a sense of freedom in your actions, to fully fledged, independent adult (or doing an impression of one), with all sorts of new information and responsibilities — well, there’s a lot to take in, so very much to make sense of.What confused me most, however, was (...)

#productivity #software-development #programming #tech

Passant
▻https://www.poemes.co/passant-par-jacques-richard.html-0
#Jacques_Richard #Méditation

Foyer
▻https://www.poemes.co/foyer-par-come-coudrier.html
#Côme_Coudrier #Méditation

Pales
▻https://www.poemes.co/pales-par-come-coudrier.html
#Côme_Coudrier #Méditation

Lille : une militante anti-secte relaxée après avoir été attaquée en diffamation M.D. - 17 Juillet 2018 - france3-regions
▻https://france3-regions.francetvinfo.fr/hauts-de-france/nord-0/lille/lille-militante-anti-secte-relaxee-apres-avoir-ete-atta

Présidente d’une association de lutte contre les dérives sectaires (la #CAFES), Charline Delporte a été relaxée ce lundi après avoir été attaquée en diffamation par une association de méditation.

"Ca va même plus loin qu’une relaxe puisque notre demande de dommage et intérêts a été acceptée", précise Jean-Yves Moyart, l’avocat de la prévenue.

Charline Delporte va toucher 1 000 euros de la part de l’association, l’Institut #Heartfulness, après qu’elle ait réussi à prouver que la plainte était de mauvaise foi et qu’elle s’appuyait sur des éléments insuffisants.

Jean-Yves Moyart se dit satisfait de cette condamnation "dissuasive" qui pourrait décourager d’autres sectes de poursuivre sa cliente en justice pour des motifs similaires.

 

https://france3-regions.francetvinfo.fr/hauts-de-france/sites/regions_france3/files/styles/top_big/public/assets/images/2018/06/14/charline-3709867.jpg?itok=dka5i4FF.jpg

En relation avec une secte
Le début de l’affaire remonte à septembre dernier, quand la responsable associative reçoit une lettre d’assignation, poursuivie pour "diffamation publique" par un l’Institut Heartfulness, qui organise des ateliers de « #méditation du coeur" à Lille.

Quelques semaines plus tôt, Charline Delporte avait commencé à se renseigner sur cette association, après que l’une de ses connaissances lui a signalé des agissements étranges. Elle découvre alors que l’Institut Heartfulness est en relation étroite avec la secte "Shri Ram Chandra Mission".

Cette secte figure sur le rapport parlementaire de la commission d’enquête sur les sectes de 1995 comme l’un des mouvements pouvant "être qualifiés de sectaires", ainsi que sur le dernier rapport de la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (#Miviludes).

Ce dernier rapport indique ainsi : "Grandes promotrices du #développement_personnel inspiré des techniques orientales, des organisations multinationales comme la "méditation transcendantale", Shri Ram Chandra Mission, ou la "Libre université du Samadeva", côtoient des structures créées par des Occidentaux "initiés", mais aussi des individus isolés dont certains bricolent des formations à partir de quelques stages qu’ils ont eux-mêmes suivis."

La présidente de la CAFFES décide alors d’avertir le propriétaire de la salle où l’Institut Heartfulness organise ses séances et ce dernier suspend immédiatement la location. L’association porte plainte quelques semaines plus tard pour diffamation publique.

Selon Me Laurent Klein, avocat de l’association, le rapport parlementaire de 1995 n’est plus idoine. "Toutes les personnes qui font du #yoga ne font pas partie d’une secte. A l’époque, c’était nouveau, les gens étaient méfiants. Aujourd’hui, la pratique du yoga s’est étendue, ça n’a plus rien à voir avec ce qu’on pensait que c’était il y a 20 ans", ajoute-t-il.

L’audience s’était ouverte le 5 juin et le jugement a été rendu ce lundi soir, donnant raison à la militante anti-secte.

#Lille #religion #femme

Where does the Internet go to ‘Change its mind’?
▻https://hackernoon.com/where-does-the-internet-go-to-change-its-mind-6e1379f0caf7?source=rss---

maybe it’s the reddit thread treasure trove Change my View (CMV)…It is human to hold beliefs. Superhuman to be able to change them. Photo credit — Raj EiamworakulOn February 16th, 2018 when comedian Steven crowder tweeted a picture of himself with the sign ‘Male Privilege is a myth. Change My Mind’ , chances are little that he knew what was coming. Internet took to photo-shopping various versions of this photo and in a matter of hours the ever so mysterious deity of all things viral took over and birthed tens of thousands of children of the image; also called memes.But, it got me #thinking about the lost art of changing our minds. In today’s age, it is only to human to have opinions, but superhuman to be able to change them . I asked myself, when was the last time I said ‘This changed my mind’.Do (...)

#change-your-life #life-lessons #creativity #meditation

The Power of Taking Deep Breaths
▻https://hackernoon.com/the-power-of-taking-deep-breaths-519382a290b?source=rss----3a8144eabfe3-

https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*GlsbB99qImV9FjeFY3ldjw.png

Photo by Fabian MøllerEver since I started listening to Tim Ferriss’s podcast in 2015, I learned about how he was a big evangelist of #meditation. For those who don’t know, Tim is the best-selling author of the 4-Hour Workweek and 4 other books.Tim talks about how he meditates for 20 minutes every day. Moreover, 90% of the top performers he interviews for his podcast have some form of meditation in their daily routine.So ever since I found out about this, I downloaded an app that helped me to get started on meditation — the Calm app. It’s an app with short, guided meditations, and they let you try 7 guides for free.My Experience with the Calm AppI used the app almost every morning for a week or two back in 1st year college. During that period of using the app, I did feel less stressed and more (...)

#health #stoicism #productivity #self-improvement

Les étonnantes vertus de la méditation - ARTE - YouTube
▻https://www.youtube.com/watch?v=Kfzu8hzeUAs

Documentaire intéressant sur les recherches scientifiques autour de la méditation, diffusé samedi dernier sur Arté.

#méditation #recherche #pleine_conscience #santé

Des belles promesses
▻http://otir.net/dotclear/index.php/post/2017/01/05/Des-belles-promesses

http://otir.net/dotclear/public/pics/.art_d_aimer_m.jpg

 

C’est le matin que je suis le plus dynamique. Pleine d’énergie créatrice. Les idées affluent. Les plans se forment. Les stratégies se mettent en place. La lumière m’enchante. Je peux m’activer et j’ai le monde au bout des doigts, qui fourmillent.

Quelques interruptions intempestives suffisent souvent à casser cette belle dynamique.

Celles inévitables que l’on ne contrôle pas, et celles qui surgissent comme des diablotins que l’on a bien soigneusement nourris soi-même. Les distractions nées de nos choix. De notre immense liberté. Celle que l’on réclame, celle dont on se réclame, avec emphase sinon aplomb. Celle qui finit par nous enchaîner.

Parce que le soir tombe.

Comme le couperet sur les plans laissés en rade. Sur l’énergie qui s’est dilapidée et nous a glissé entre les doigts qui ne (...)

#Divers #gestion_du_temps #gratitude #inspiration #méditation #rituel

Souvenirs
▻http://otir.net/dotclear/index.php/post/2016/10/28/Souvenirs

http://otir.net/dotclear/public/pics/.mums_and_leaves_m.jpg

 

Il y a quatre ans, nous nous préparions à encaisser Sandy, un ouragan qui a marqué la région et les esprits.

Il y a quinze jours, je revenais des obsèques de mon jeune rabbin, que je ne connaissais qu’à peine pour l’avoir rencontré une seule fois à l’époque de cet épisode dramatique dans notre ville et comté.

Parler des #saisons et des phénomènes climatiques permet de parler des choses que l’on a partagées, sans pourtant réussir à convaincre des émotions partagées.

C’est comme cela que je vois combien nous sommes tous différents, et qu’il est vraiment impossible de savoir ce qui se joue à l’intérieur des pensées de l’autre.

Même s’il a traversé les mêmes tempêtes, vu les mêmes paysages, écopé les mêmes flots.

La semaine dernière, je dînais pour shabbat avec trois familles réunies autour d’un repas de fête (...)

#Soliloques #bloguer #chabbat #méditation #petits_bonheurs