Besoin d’un petit coup de pouce ? Faites ces activités de 15 minutes pour stimuler votre cerveau et votre corps. (Nicenews.com)
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Dans ce monde hyper connecté et hyper stressant on essaye toutes et tous de trouver des stratégies pour évader notre esprit, rien de très nouveau dans cet article, mais j’ai trouvé qu’il était bien de le rappeler, Amitiés, L’Amourfou
Hiraman/ iStock Santé et bien-être AUTEUR Marika Spitulski Un quart d’heure peut sembler peu de temps, mais lorsqu’il est utilisé intentionnellement, il peut être très utile. Insérez : une soirée dansante qui fait du bien, une sieste relaxante, une discussion avec un ami qui fait du bien, une promenade qui fait du bien au cœur - la liste est longue. Ce qui est merveilleux avec ces activités, c’est qu’elles procurent une foule de bienfaits en peu de temps. Qu’il s’agisse de l’amélioration de votre humeur et de votre capacité de concentration, de l’amélioration de votre (...)