Le bienfait du #rituel
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Nul besoin qu’il s’agisse d’un rituel religieux.
J’ai appris en observant ceux de mon fils autiste que le rituel est une façon de calmer le flot incessant émotionnel, un canal extrêmement efficace de survie sans lequel la partie instinctive de notre cerveau nous mettrait en danger de constamment fuir ou au contraire nous terrer dans l’inaction totale.
Le rituel est ce qui nous permet de faire quoi qu’il advienne, de contourner des obstacles infranchissables autrement.
Que cela soit à heure fixe, ou à occasion fixe, il y a aura une façon de faire, pas la peine de tergiverser, de douter, de ne pas savoir quoi ou quand ou comment ou même, question existentielle suprême, pourquoi.
Le rituel est peut-être décrié mais il est utile quand on souffre d’anxiété extrême. Créer des rituels fait alors (...)